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                    • 减肥神助攻 这13种食物帮你燃烧脂肪

                      三分吃七分练,不合理膳食怎么练都瞎掰。尝试这些食物,加速身体代谢,燃烧脂肪,消除毒素~ 酸豆 十分陌生的一种食物,它常常出现在印度菜里。不过最近它和减肥挂上了?#24120;?#35753;你充满饱腹感,降低你的食衣,增加脂肪燃烧,加速新陈代谢。 姜黄 不仅能减少你身体...(2018-01-16)

                    • 寒流来袭 我要乖乖在家做瑜伽

                      冬季也不要为你的运动找任何借口,即使是寒风天或雾霾天,除了室外运动,还有很多室内运动。瑜伽是最好的方式和方法。 这十二组瑜伽每晚做一遍 好身材就有了 针对部位:肩部、上背部和腹部肌肉 下犬式准备。将五指用力外张,放低前臂贴向垫?#21360;?#26816;查一下,确...(2018-01-16)

                    • 张惠妹默默瘦了这么多 靠吃变瘦的还有她们

                      三分练七分吃,饮食?#38477;?#22312;减肥过程中有多重要?张惠妹通过它整个人瘦了一大圈,大S、伊能?#37096;?#23427;竟然减掉20斤……?#38477;?#35201;怎么边吃变瘦?来跟着明星找对“吃着享瘦”的正确打开方式吧。 曾经暴肥的张惠妹,之前因“瘦了”上了热搜。从最近拍到的照片看,倒是真...(2018-01-16)

                    • 比起赛琳?#28909;?#20851;闺蜜 我更关心她是怎么瘦的

                      去年年末赛琳娜大病初愈,而在近日又将ins上的三百多个关注者变成了37人,除了取关亲闺蜜以外,就连刚吃过饭的前男友比伯都没有放过,什么请况?这也不免让很多网友猜疑,那就一起快看看吧! 近日在海豹君刷ins的时候,忽然间发现我们的赛琳娜账号关注人数从...(2018-01-15)

                    • 最?#35753;?#30340;6种减肥方法 哪些真靠谱

                      减肥方法层出不穷,市场上的减肥产品更是多的让人不知道怎么选择。为了能?#20040;?#23478;对肥胖有更全面的认识和掌握更科学的减肥方法,小编就时下最?#35753;?#30340;几种减肥方式做了个全面分析,想减肥的MM一起来看看吧! 管住嘴,迈开腿 靠谱减肥方式排行榜!Let’s go! TOP...(2018-01-15)

                    • 适合健身小白的壶铃运动 6个动作瘦全身

                      一直很想试试壶铃,终于在周末健身房没人的时候在角落中?#19994;?#20102;它,果然比那些哑铃片更“贴心”。其?#24213;?#20026;健身小白,想举铁但是重量很难把控,这时一个4到6斤的壶铃正是你需要的。 准备好第一个壶铃-从这里开?#32908;?壶铃环绕 双手紧握壶铃上的柄,将壶铃抬举举...(2018-01-15)

                    • M信这5种“坑爹”瘦腿法 你是不是sa

                      拥有一双细长圆润的美腿是所有女孩子的心愿,可偏偏天不遂人愿。今天,就陪大家聊聊那些瘦腿的“坑爹”方法! 那些“坑爹”的瘦腿方法,你都试过了吗? 1、保鲜膜加速瘦腿法 坑爹指数:+++++ 曾经风靡一时的保鲜膜瘦腿法,不知道你有没有尝试过。 用保鲜膜包...(2018-01-15)

                    • 减脂餐6原则 学超模吃出好身材

                      我们总是在期望着能有这样一道减脂食谱,可以帮助咱们2周减去20斤,或者身体脂肪比率一下子由15%减至5%而又不用运动?然而……?#29575;底?#24402;是残酷的。 十日速效瘦身法、四大王天瘦身午餐、医生七日瘦身餐、食肉减肥法、高纤瘦身才单…… “今天少吃一块肉,明天...(2018-01-15)

                    • 普拉提瘦身效果好到飞起 瘦腿就这么简单

                      普拉提?#36824;?#35748;为最有效的减脂方式之一。在国外的普拉提?#21448;?#19978;有一个广告,一个小时的普拉提运动等于一小时器械训练加一小时有氧运动。这么奏效的减肥方法,瘦腿就简单?#30149;?普拉提(Pilates)训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体...(2018-01-12)

                    • 英媒称全球食物浪费现象惊人:年损近13亿吨

                      英媒称,在全世界每年为人类消费而生产的食物中,?#21152;?#19977;?#31181;?#19968;会损失或浪?#36873;?#32852;合国粮农组织称,这部分被浪费的食物大概有13亿吨左右,相当于全世界每年粮食产?#24247;?#19968;半多。 英媒称,英国和世界各地的食物浪费规模惊人。 据英国《每日电讯报》网站1月2日报道...(2018-01-12)

                    • 熬夜太伤身 快学明星喝健康“排毒水”

                      到年底了,是不是明显的感觉整个人都不好了,肌肤变差、黑眼圈乱入、连平日的姨妈期都快混乱了!我们这么拼?#38476;?#22812;节奏简直不输明星拍片的时间档了,然而,明星不是超人,为何她们一天根本没睡几个小时,肌肤都是美美的呢?终于被小编发现女明星的美肌秘密了...(2018-01-12)

                    • 宋茜的食衣跟你一样好 为什么她就是吃不胖

                      冬天大?#19994;?#39135;衣是真的好,加上年底(农历新年)聚会多,就控制不住你寄几了大吃大喝对不对?虽然冬天?#32933;?#24456;适合“藏肉”没错,但是,增肥容易减肥难啊!想吃又想瘦?本芭劝你多学学宋茜吧! 宋茜大概是出了名?#38476;?#21507;” 宋茜大概是出了名?#38476;?#21507;?#20445;?#19968;回家就...(2018-01-12)

                    • 减肥必知 跳绳会让小腿变粗吗?

                      我们来跟大家探讨一个问题,就是跳绳会让小腿变粗吗? 跳绳是一项极佳的健体运动能有效训练个人的?#20174;?#21644;耐力,能强力燃脂,从而保?#25351;?#20154;体态健美和协调新。 跳绳的运动配备有十分简单所需的地方也不大,可单独一个人或多人进行,而?#23016;?#32499;可以避免因跑步产生...(2018-01-12)

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